今日は10月14日。

「塩美容の日」です。

塩と聞くと「体に悪い」
そんなイメージを持つ方も
多いのではないでしょうか。

しかし実は、
正しく使えば

塩は美肌と
血流改善に役立つ
心強い味方なのです。

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1.塩と美肌の関係
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塩には古くから
「浄化する力」があると
信じられてきました。

肌に使うと古い角質を落とし、
新しい細胞の生まれ変わりを
助けてくれます。

さらに塩には保湿を助ける作用もあり、
しっとりとした手触りを
取り戻してくれるのです。

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2. 日本文化と塩の知恵
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日本では昔から塩が
生活と深く結びついていました。

神社のお清めや、
相撲の土俵でまく塩。

それは体と場を守る力として
大切にされてきました。

また海水浴をすると、
肌がすべすべになる経験を
した方も多いはずです。

自然の塩には
美と健康を支える知恵が
詰まっているのです。

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3. 塩を使ったセルフケア方法
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① バスソルト入浴
湯に塩を入れると血流が良くなり、
冷えやむくみを解消します。

② 塩スクラブ
オイルと混ぜてひじ・かかとを
やさしくマッサージ。
→ 古い角質が取れ、肌がつるつるに。

③ うがい
塩水でのうがいは、
喉の粘膜を守り、
風邪予防にも役立ちます。

ただしやりすぎは逆効果。

週1〜2回の
ケアがおすすめです。

塩は「悪者」ではなく、
正しく使えば美容と健康を
支えてくれる自然の恵みです。

今日から生活に取り入れて、
美しい肌とめぐりの良い体を
育てていきましょう。

最後まで読んでいただき、
ありがとうございます。