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夏が近づいてきましたね！ 暑い日々が続くと、 体内の水分が不足しがちです。 今回は、 健康な体を保つために 夏の水分補給の 重要性について お伝えします。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 1.水分補給の目安 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 夏の暑い日は、 体内から水分が どんどん失われます..続きを読む