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今日は10月4日。 「徒歩の日」です。

今日は10月4日。 「徒歩の日」です。

歩くことは 誰でもできる運動であり、 同時に脳と体を元気にする とても大切な習慣です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 1.歩くと体が元気になる理由 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 歩くことで足の筋肉が動き、 血流が良くなります。 それは全身に酸素と栄養を届け、 疲労を回復させる力になります。 ..続きを読む