「院長ブログ」カテゴリーアーカイブ

今日は 「8月18日 健康食育の日」 です。 夏は食生活が 乱れやすい季節です。 体がだるい、 疲れが取れない。 そんな時は、 栄養バランスが くずれている サインかもしれません。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 1.夏は栄養が不足しやすい ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 夏は食..続きを読む

今日は 「8月11日 山の日」 です。 自然とふれあうことで 私たちの体は 元気を取り戻します。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 1.山歩きは体にやさしい運動 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 山歩きは ゆっくりペースでも しっかり運動になります。 平らな道と違い、 坂道や階段を登るので 足・..続きを読む

8月4日は、 栄養の日 です。 夏バテに 負けないために 今こそ 体と食事のバランスを 見直すタイミングです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 1.夏バテは食べ方で防げる ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 夏は暑くて 食欲が 落ちやすいですよね。 でも実は しっかり食べないと 余計に体がだ..続きを読む

今日は「世界肝炎デー」。 肝臓は “沈黙の臓器”と 言われています。 痛みや不調に 気づきにくいぶん、 知らないうちに 負担をかけていることも。 今日は肝臓ケアについて お話しします。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 1.肝臓は毎日がんばっている！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ..続きを読む

今日は「内視鏡の日」。 体の中を見て 病気の早期発見に つなげるための大切な日です。 でも、内臓の不調は 数値や画像に出る前から “サイン”を出していることも。 今日は整体でできる 「内臓疲労ケア」について やさしくお伝えします。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 1.内臓は毎日がんばって..続きを読む

香りの日に試したい！心と体をリセット 今日は「香りの日」。 実は、香りには 心と体をゆるめる すごい力があるんです。 整体とアロマを 組み合わせると、 心も体も深く リラックスできます。 今回は、 “香り”を活かした健康法を お伝えします。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 1.香..続きを読む

6月30日は、 アインシュタイン記念日です。 世界的に有名な科学者、 アルベルト・ アインシュタインが、 理論「相対性理論」を 発表した記念の日です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 1.天才のはじまり ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ アインシュタインは、 小さいころ、 言葉を話すのが 遅かっ..続きを読む

6月23日は 「沖縄慰霊の日」です。 この日は、 太平洋戦争で 命を落とした方々に 祈りをささげる、 特別な日です。 1945年のこの日、 沖縄での激しい戦いが、 事実上終わりました。 たった77年前のこと。 決して遠い昔の話では ありません。 ＝＝＝＝＝＝..続きを読む

6月の第3日曜日は、 「父の日」です。 母の日に比べて、 ちょっと地味かも しれませんね。 でも、 思い出してください。 あなたの “お父さん”の姿を。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 1.口下手でも伝わる想い ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 子どものころ、 あなたの父は どんな人で..続きを読む

6月9日は 「無垢（むく）の日」。 “無垢”とは、 汚れがないこと。 生まれたばかりの 赤ちゃんのように、 まっさらで 純粋な心や体のことを 言います。 今日はそんな「無垢」 にちなんで、 体も心も リセットする大切さについて、 お話ししたいと 思います。 ..続きを読む