「ウォーキング」カテゴリーアーカイブ

驚くべきことに、ヒトは、34 億年の生物進化の歴史をリアルに再現しながら、成長します。 生物の進化は、進む毎に退化した部分も多々あります。ですから構造医学では進化というより『分化した』と考えています。 生物の誕生は海の中から始まります。一つの細胞から多細胞になり、骨をともなった魚になります。この分化は、母親のお..続きを読む

歩くことは 誰でもできる運動であり、 同時に脳と体を元気にする とても大切な習慣です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 1.歩くと体が元気になる理由 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 歩くことで足の筋肉が動き、 血流が良くなります。 それは全身に酸素と栄養を届け、 疲労を回復させる力になります。 ..続きを読む