今日は1月26日。

「文化財防火デー」です。

大切な文化や建物を、
火災から守る日。

長い年月を
生き抜いた
ものほど、

丁寧な
手入れが
欠かせません。

それは、
私たちの体も同じです。

今日は、
昔の知恵と今の療法を
組み合わせた

健康の考え方を
お伝えします。

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1.体も守ってこそ続く
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どれだけ丈夫でも、
手入れをしなければ
傷みます。

体も、
使うだけ
使って放っておくと、
不調が出ます。

痛みが出てから
直すより、
守ることが大切です。

文化財と
体は、
似ています。

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2.日本に伝わる養生の知恵
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日本には、
長く体を使い続ける
工夫があります。

湯。

食。

動き。

季節に合わせ、
無理をしない。

この
考え方が、
体を守ってきました。

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3.伝統と現代をつなぐケア
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①温める
昔も今も、
冷えは
大敵です。

②整える
姿勢や体の
バランスを
見ます。

③休ませる
回復の時間を
必ず
つくります。

④専門家に相談
昔でいう町医者。
今の治療院です。

体は、
一生使う大切な文化財。

だからこそ、
守りながら
使いましょう。

文化財防火デーは、
体のメンテナンスを
考える日。

今日の手入れが、
未来の健康を
守ります。

最後まで読んでいただき、
ありがとうございます。