月別アーカイブ: 2026年1月

今日は1月26日。 「文化財防火デー」です。 大切な文化や建物を、 火災から守る日。 長い年月を 生き抜いた ものほど、 丁寧な 手入れが 欠かせません。 それは、 私たちの体も同じです。 今日は、 昔の知恵と今の療法を 組み合わせた 健康の考え方を お伝えし..続きを読む

今日は1月19日。 「のど自慢の日」です。 歌う。 話す。 声を出す。 当たり前の動作ですが、 「声が出にくい」 と感じたことはありませんか。 実は、 声の出やすさは、 姿勢と深く関係しています。 今日は、 その意外な つながりを お伝えします。 ＝＝＝＝＝..続きを読む

今日は1月12日。 「スキーの日」です。 雪の上を 滑る姿は、 見ているだけでも 気持ちが いいですね。 冬は、 スポーツを楽しむ 季節でもあります。 でも実は、 寒い時期の 運動は、 筋肉に負担がかかりやすい 時期でも あります。 今日は、 スポーツで疲れ..続きを読む