年別アーカイブ: 2018年

＜買い物でよく歩く＞ ＜通勤時間によく歩く＞ ＜仕事柄よく歩く＞ といった歩き方では腰痛改善には効果が出ずらい理由は分かりましたね。 歩行に対する考え方ですが、たとえば病院で処方されたお薬は食事と同じように口から服用します。 しかし、どんなにお薬の量が多くても、また糖衣錠が甘くて美味しくても、..続きを読む

（ただ歩けば良い）ではない さてここまでの内容で歩くことの重要性はご理解頂けましたね。 でも、歩行によって腰痛の方に歩行の大切さを伝えていると、   ＜私は普段から歩いているのに全然良くならない＞   とか   ＜歩いたらよけいに痛くなってしまう＞ ..続きを読む

＜痛みは体からのサイン＞ 痛みというのは自覚症状のひとつです。 自覚というのは感覚が自分の意識に挙がるということで、（無意識下では修正しきれない問題があり、 意識上に挙げてその問題を率先して解決して欲しい）という体からの欲求といえます。 ですから、腰が痛いのもー解決して欲しい問題があるよ＊気付いて＊という脳..続きを読む

＜いまだに原因不明が分からない…医療が発達している現代でも腰痛の原因はわかっていません＞ 腰痛とは（腰部に存在する痛みの自覚症状）を指します。 痛みが3カ月以上続くものを（慢性腰痛）、3カ月未満のものは（急性腰痛）と言われています。 日本で慢性腰痛に苦しむ方は約3000万人もおりまさに国民病といえるのではない..続きを読む