この時期には、自律神経の乱れによってさまざまな不調が発生します。このような不調を改善するためには、朝と夜が最も重要です。これから活動を始める朝と、身体を休めるために眠る夜には、交感神経と副交感神経が入れ替わるのですが、これがスムーズに行かないと不調が起きてしまうのです。そこで今日は、身体のリズムを整えるための方法につい..続きを読む
身体のリズムの乱れは不調につながる身体の調子を整えるのにおすすめの方法
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2023年3月15日 (水) | 院長ブログ
こころの健康
3月15日から「こころの健康づくり週間」がスタート！心の健康を保つために意識したいこと 3月15日から21日の一週間は、こころの健康づくり週間となっています。現代社会はストレスが多く、何かしらのきっかけで心が疲れてしまい、うつなどの症状が出ることもあるようです。特に3月はさまざまな環境の変化があるので、自分で自分..続きを読む
2023年3月2日 (木) | お知らせ
お知らせ
３月１日～１４日 J.COMチャンネルぐるっとプラスにて 当院が紹介されます。是非ともご覧ください。..続きを読む
2023年2月18日 (土) | お知らせ
ぐるっとプラス
3月1日～14日 J.COMチャンネル ぐるっとプラスにて 当院が紹介されます。 是非ご覧ください。 ..続きを読む