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今日7月13日は「もつ焼の日」。 もつ焼きと聞くと、 お酒のおともを 思い浮かべますね。 じつは「もつ」は、 栄養の宝庫なんです。 レバーなどの内臓には、 鉄分が豊富に含まれます。 鉄分が不足すると、 体に酸素が 行きわたりにくくなり、 だるさや 立ちくらみの もとになります。 ..続きを読む