腰痛予防対策 今日は3月2日。 「ミニの日」です。 小さく。 少しずつ。 そんな言葉が 似合う 一日です。 実は、 腰痛予防も 同じ。 大きな運動より、 小さな積み重ねが カギです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 1.なぜ骨盤が大切か ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 骨盤は、 体の ..続きを読む
