月別アーカイブ: 2026年11月

二本足で健全に立ったつには、「骨盤の不断の動き」で上半身と下半身のバランスをとる必要があります。 電車で進行方向を向いて、力を抜いた「仁王立ち」をしてみてください。電車の加速、横揺れに体は自然に順応できますか？上半身と腰は、常に反対方向に動いて体のバランスをとるようにできています。 加速時＝上体は後で腰は前・減速時..続きを読む