年別アーカイブ: 2026年

今日は５月１８日。 「ことばの日」です。 何気ない ひと言で、 心が軽くなる。 逆に。 たった一言で、 胸が重くなる。 そんな経験、 ありませんか。 実はその感情。 心だけでなく、 体にも影響します。 肩が重い。 首が固い。 眠りが浅い。 それは、..続きを読む

今日は4月27日。 「哲学の日」です。 物事の本質を、 考える日。 では。 痛みとは、 何でしょうか。 悪者でしょうか。 それとも、 味方でしょうか。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 1.なぜそれが大切か ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 痛みは、 体の警報。 「ここが 無..続きを読む

今日は3月23日。 「世界気象デー」です。 風が流れる。 空が動く。 実は、 呼吸も同じ。 体の使い方で、 深さが 変わります。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 1.なぜ呼吸が浅くなるのか ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 忙しい日常。 前かがみ。 画面集中。 胸が閉じる..続きを読む

今日は3月16日。 「国立公園指定記念日」です。 自然の流れ。 巡り。 それは、 体にもあります。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 1.なぜ春はむくみやすいのか ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 朝、 顔が重い。 夕方、 足がパンパン。 春は、 気温差と 環境変化で、 体液..続きを読む