腰痛＝仙腸関節の潤滑不全です。その原因は…

①「日常の不良姿勢」
椅子に座ればすぐ足を組んだり、床の上では横座りやあぐらをかくなどの癖があると、仙腸関節を歪めます。背骨が歪んでいると正しく坐ることが辛くなり、歪んだ姿勢を好む、悪循環ができてしまいます。

②「歩行不足」
移動手段が電車や車、自転車ばかりで、歩行が不足すると仙腸関節の潤滑能力は低下します。

③「転倒・捻挫や外傷」

尻もちや様打ち転倒、スポーツの外傷などの強い衝撃が骨盤に加わると、仙腸関節は歪んでしまいます。この仙腸関節の歪みは、正しい処置がされていないとそのまま残り、時を経て症状を出すことがあります。

腰の症状は、正常⇔コリ・重い・だるさ⇔痛み⇔シビレ⇔麻痺というように変化します。症状の悪化は、違和感のエリアの拡大とともに、右方向に進みます。これは、仙腸関節の潤滑不全の程度に比例します。また、症状の回復は、違和感のエリアの縮小とともに、左方向に治っていきます。これは、仙腸関節の潤滑の復得の程度が反映されます。

よく、腰痛は、腰の筋肉の弱さやコリが原因だといわれますが、実はそうではありません。

筋肉隆々のスポーツマンはよく腰痛に悩まされますが、アフリカの痩せた子ども達に、腰痛の症状はあまりみられません。この事実からも、腰痛は筋肉の弱さとは関係ないことがわかります。

腰の筋肉のコリは仙腸関節の潤滑不全によるものです。仙腸関節が潤滑不全になると、「不断の動きと体重の支持」を腰の筋肉が代行することになります。腰の筋肉は内臓の筋肉とは違い、長時間の活動には耐えられないので疲労して硬くなります。また、何十キロもの体重を柔らかい肉では支えられないので、筋肉は縮んで固まり、硬い骨の代役を務めるのです。ですから、腰の筋肉の硬さやコリの原因は仙腸関節の潤滑不全なのです。

「痛み」は体の歪みや、普段の体の使い方に誤りがあることを知らせてくれる大切なサインです。

整形外科は、痛みに対して「鎮痛薬」を出します。痛みが強烈で、精神に支障をきたすようなときは当然、服用が望まれます。しかし、鎮痛薬は関節の歪みを治すものではありません。痛み目を伝える神経を遮断して、脳や脊髄の感受性を鈍くするものです。関節の歪みを正すことなく、安易に鎮痛薬に頼っていると、再発を繰り返すだけでなく、仙腸関節の病を悪化させることがあります。