今日は
「電波の日」について、
お話しします。

実はこの記念日、
日本の健康や文化にも
深く関係しているんです。

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1.電波の日ってなに？
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6月1日は
「電波の日」といいます。

これは1948年に、

電波が自由に
使えるようになった
記念の日なんです。

テレビやラジオ、
スマホやWi-Fiも、

電波がなければ使えません。

私たちの生活は、
見えない電波に囲まれています。

とても便利ですが、
気をつけないと、
体に影響を与えることもあります。

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2. 電波と健康の関係
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電波は目に見えませんが、
身体には
ちゃんと届いています。

とくに強い電波や、
長時間浴びることで
「自律神経」が乱れることも。

寝つきが悪い。

イライラしやすい。

肩がこる。

こうした症状が、
出る方もいます。

スマホを枕元に置いて寝ると、
眠りが浅くなるという
研究もあります。

対策としては、
寝る前1時間は
スマホを見ない。

Wi-Fiを切って
寝るのもおすすめです。

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3. 日本文化と電磁の知恵
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昔の日本人は、

自然と調和して
生きる知恵を持って
いました。

夜は火を消して、
月や星の光で休む。

朝は太陽とともに
起きる。

そんな暮らしが、
心と体を整えてい
たんです。

今こそ、

そうした日本の文化や
暮らしを見直してみることが
大切です。

家族で夜は電気を
少し暗くしてみる。

キャンドルを灯してみるのも、
リラックスに
効果的ですよ。

電波の便利さを活かしつつ、
時にはオフにする時間も
つくっていきましょう。

それが、
未来の健康を
守る力になります。

最後まで読んでいただき、
ありがとうございます。