「ウォーキング」タグアーカイブ

いつもブログをご欄くださいまして誠にありがとうございます。 先日、私が指導するノルディックウォーキングの会を実施しましたので ご紹介させていただきます。 ..続きを読む

ウオーキング   初期、中期、末期にかかわらず歩いてください。   人の関節は歩くことにより、自動修復出来る様に設計されております。   軟骨保護のためのヒアルロン酸（関節液）は実は歩くことにより出現するのです。   よく膝が痛いか..続きを読む